Dieta de las famosas para adelgazar rapido

Métodos extremos de pérdida de peso

Aunque las celebridades más atractivas de Hollywood tengan los mejores entrenadores y lleven la delantera en todas las últimas tendencias de bienestar locas meses antes de que nosotros nos pongamos al día, hay algunas dietas que realmente han demostrado que funcionan.

La reina de la vida sana, Gwyneth Paltrow, ha revelado que se desintoxica «dos o tres veces al año durante tres semanas». ¿Su método de desintoxicación preferido? El programa Clean, una limpieza de 21 días desarrollada por el cardiólogo Alejandro Junger. El programa elimina una serie de alimentos, como el gluten, los lácteos, los huevos, el azúcar, el alcohol y otros desencadenantes de alergias, y requiere que se consuman dos de las comidas en forma líquida -piensen en zumos, batidos o sopas- al día.

La supermodelo Lara Stone recurrió al entrenador personal y nutricionista James Duigan cuando quiso ponerse en forma tras el nacimiento de su primer hijo en mayo. El entrenador australiano -que también es el artífice de los cuerpos de Elle Macpherson y Rosie Huntington-Whiteley- recomienda alimentos frescos y no procesados, y una dieta baja en carbohidratos. La dieta comienza con un arranque de 14 días que consiste en una carne rica en proteínas, huevos y verduras. Al cabo de dos semanas, se vuelven a incorporar a la dieta frutas y cantidades mínimas de lácteos.

Cómo los actores pierden peso rápidamente para los papeles

¿Quieres renovar tu vestuario? Blake Lively te ayuda. ¿Necesitas motivación para dejar de depilarte las cejas? Visita el Instagram de Lucy Hale. Y si necesitas consejo sobre cualquier otra cosa, siempre está Rihanna. La cuestión: Internet está repleto de consejos de las famosas. Y si buscas motivación para perder peso, también hay mucha en el mundo de los famosos. Es cierto que muchas (si no todas) tienen entrenadores, chefs personales y asistentes que les hacen la vida más fácil, pero a la hora de la verdad, se proponen perder kilos y logran sus objetivos. Estas 40 celebridades son sólo un puñado de mujeres famosas que han perdido mucho peso a lo largo de los años. Sus historias son muy inspiradoras y pueden ofrecerte una motivación extra cuando te sientas mal con el tema de la pérdida de peso.

Adele reveló a un fan que la vio en un reciente viaje a Anguila que ha perdido 30 kilos. Su entrenadora, Camila Goodis, también declaró a The Sun ese mismo mes que Adele ha cambiado su estilo de vida: «Dejar la comida procesada, el azúcar y los refrescos y entrar en una rutina de ejercicios, como el cardio y el entrenamiento de fuerza, cambiará el cuerpo de la gente», dijo Goodis.

Pérdida de peso Promi

Desde los tratamientos faciales vampíricos de Kim Kardashian-West, que obligan a los profesionales a inyectarse su propia sangre en la cara, hasta Tom Brady, que bebe litros de agua a diario para evitar las quemaduras solares, los famosos suelen hacer cosas descabelladas para verse y sentirse mejor. Sus dietas no son una excepción. Adele es la última celebridad que ha sido alabada por su impresionante pérdida de peso, aparentemente debida a su rutina de Pilates y a años de consumo de «sirtfoods», un grupo inventado de alimentos como los arándanos y la col rizada que supuestamente estimulan el metabolismo y reducen la inflamación.  Mientras que algunos famosos defienden el concepto simple y respaldado por la ciencia de que comer una dieta equilibrada de alimentos frescos y no procesados es la mejor manera de mantenerse sano, otros han incurrido en extrañas tendencias dietéticas a pesar de la falta de investigación que respalde sus afirmaciones.

Adele también ha atribuido al pilates y a la supresión del té, el alcohol y los cigarrillos el mérito de su actual figura.  «Antes lloraba pero ahora sudo», escribió en Instagram.

Los secretos de los famosos para perder peso

En Hollywood, parece que los actores suben y bajan de peso para los papeles a un ritmo alarmante. Una vez que una joven estrella tiene un bebé, su cuerpo vuelve a ser el de antes. Los actores siempre parecen esbeltos en la alfombra roja. Puede que lo hagan parecer sin esfuerzo, pero los actores que pierden peso rápidamente es en realidad un esfuerzo de equipo en el que trabajan duro para mantener la fachada de fantasía. Pero la forma en que pierden peso no es en absoluto una opción saludable.

Los caros entrenadores personales ayudan a los actores a lucir su mejor aspecto motivándoles a ejercitarse a diario para perder peso y conseguir un mejor físico. Algunos actores pasan hasta tres horas diarias en el gimnasio para perder peso, y todo ello con un entrenador titulado a su lado, que les comenta su forma y les sugiere opciones de entrenamiento. Un entrenador personal es un arma secreta en la batalla contra el bulto en Hollywood, y puede ayudar a los actores a perder peso rápidamente.

A menudo hay un nutricionista que habla con el actor sobre los alimentos que ingiere y cómo afectan a su pérdida de peso. Un nutricionista también puede decidir sobre los planes de dieta detallados y personalizados para el actor que traerá el éxito óptimo y rápido de la pérdida de peso por comer los tipos de alimentos adecuados.