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Las lesiones de tobillo son, por desgracia, comunes y pueden ser muy dolorosas. Tanto si se ha torcido el tobillo practicando deporte como si ha sufrido una lesión de tobillo más grave durante un accidente laboral, estas lesiones pueden tardar en curarse. Para asegurarse de que su tobillo se cura rápida y adecuadamente, es posible que quiera vendar su tobillo.

El vendaje de tobillo adecuado puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación, proporcionar estabilidad, ayudar a controlar la hinchazón y evitar que se produzcan más daños en la lesión. Sin embargo, para aprovechar estos beneficios, es importante conocer la forma correcta de vendar un tobillo, lo que significa saber qué hacer y qué no hacer al vendar el tobillo.

Antes de empezar a utilizar el vendaje de tobillo, es importante saber por qué se utiliza el vendaje de tobillo. El vendaje de tobillo ofrece compresión para su lesión, que es uno de los pasos importantes del R.I.C.E (reposo, hielo, compresión y elevación), que se utiliza para tratar un esguince.

El vendaje ofrece «compresión» y puede proporcionar cierta estabilidad y protección, especialmente en esas primeras 24-48 horas después de haberse lesionado el tobillo. La mayoría de los esguinces leves remiten con esto, pero si tienes un esguince más grave, puede durar más tiempo.

tratamiento del esguince de tobillo

199931(7 suppl):S429-37.5. Dolor lateral de tobillo. Park Ridge, Ill.: American College of Foot and Ankle Surgeons, 1997: preferred practice guideline no. 1/97. Consultado en septiembre de 2000, en: http://www.guidelines.gov/FRAMESETS/guideline_fs.asp?view=full_summary&guideline:000854&sSearch_string+ankle+sprains.6. McCluskey LC, Black KP. Ankle injuries in sports. En: Gould JS, et al., eds. Operative foot surgery. Philadelphia: Saunders, 1994:901-36.7. Hintermann B.

1989;10:156-60.16. Wheeless CR. Wheeless’ Textbook of orthopaedics. Consultado en noviembre de 2000, de: http://www.medmedia.com/image6/ank211.jpg.17. Knight KL. Atención inicial de las lesiones agudas: la técnica RICES. En: Cryotherapy in sport injury management. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 1995:209-15.18. Wexler RK.

cómo vendar un esguince de tobillo

Objetivo: Determinar el resultado funcional de la articulación del tobillo tras una lesión por inversión moderada o grave, comparando el tratamiento estándar con un vendaje de soporte elástico frente a una tobillera Aircast.

Método: Cincuenta pacientes que se presentaron de forma consecutiva fueron distribuidos aleatoriamente en dos grupos iguales: un grupo fue tratado con un vendaje de soporte elástico y el otro con una tobillera Aircast. A todos los pacientes se les dio una hoja de consejos estandarizada que hacía referencia al reposo, el hielo, la compresión y la elevación. Los pacientes fueron revisados después de 48-72 horas, 10 días y un mes.

Conclusiones: El uso de una tobillera Aircast para el tratamiento de los esguinces de ligamento lateral del tobillo produce una mejora significativa de la función de la articulación del tobillo tanto a los 10 días como al mes, en comparación con el tratamiento estándar con un vendaje de soporte elástico.

Los esguinces del ligamento del tobillo son la lesión deportiva más común, representando el 19-23% de todas las lesiones deportivas que se presentan en los departamentos de accidentes y emergencias (A&E).1-3 Se ha calculado que se produce una lesión de tobillo cada día por cada 10.000 habitantes.4,5 Alrededor del 90% son lesiones por inversión que afectan al complejo del ligamento lateral.6 Las lesiones de tobillo también representan el 3-5% de las asistencias generales a los departamentos de A&E en Gran Bretaña7,8 y el 2-6% de las presentaciones a los departamentos de emergencias en los Estados Unidos.9