Gel aptonia long distance

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Si los geles y los masticables no son tu forma preferida de abastecerte de combustible en la bicicleta, por qué no echas un vistazo a cómo hacer tu propia bebida energética y a 10 superalimentos para el ciclismo. También tenemos una lista de 6 deliciosas recetas de snacks energéticos veganos que puedes hacer en casa.

Esta prueba se limitó a evaluar el sabor, la digestibilidad y los valores nutricionales publicados para averiguar cuál es el más sabroso de los golpes de energía. No estamos en condiciones de comentar los méritos de rendimiento de cada producto probado. Los deportistas que busquen asesoramiento nutricional o los que tengan requisitos dietéticos específicos deben consultar con un nutricionista para obtener los mejores resultados posibles.

A pesar de dejar poco volumen para el agua, se consume sin esfuerzo, pero compleméntalo con otros geles cuanto más tiempo entrenes para evitar la fatiga del sabor; y, como siempre, haz una prueba antes de cualquier evento importante en el que participes.

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A primera vista, el gel energético Aptonia se distingue inmediatamente de la mayoría de los otros geles porque viene envasado en un tubo similar a la pasta de dientes, en lugar del habitual envoltorio de plástico. Para consumirlo, basta con girar el extremo de plástico y apretarlo. Aunque ciertamente es diferente, este diseño de envase tiene tanto sus méritos como sus inconvenientes.

Cada gel aporta unos 19g de hidratos de carbono, o 75kcal de energía, procedentes de una combinación de jarabe de glucosa y maltodextrina. Aparte de eso, los geles no aportan mucho, pero no pretenden ser nutritivos; su función es alimentar el fuego. Partiendo de la tasa máxima de absorción de carbohidratos generalmente aceptada de 70g/hora, deberías tomar alrededor de 2-3 de estos geles por hora, dependiendo de si también estás tomando una bebida energética.

El Gel Energético está disponible en una variedad de sabores de fruta, pero también en un interesante sabor salado – caramelo de mantequilla salada – que fue el sabor probado. Como era de esperar, el sabor a caramelo resultó ser más dulce que salado; demasiado dulce, en mi opinión, y el sabor empezó a empalagar después de los primeros geles.

Gel aptonia long distance 2022

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Admitimos con gusto que Lewis Pugh, el hombre que nada alrededor de la Antártida llevando sólo Speedos, es un personaje más duro que nosotros. Porque en cuanto empieza octubre, exigimos un traje de baño para aguas abiertas que nos mantenga calientes y evite la entrada de agua fría.

Porque, francamente, desde el mar hasta las canteras recuperadas y los lagos de montaña, la natación en aguas frías proporciona una estimulante subida de adrenalina, y una variación muy necesaria para tu entrenamiento una vez que la temporada de triatlón en el Reino Unido ha terminado. Además, te convertirás en un nadador de aguas abiertas más fuerte y mentalmente más duro para cuando empiece la nueva temporada.

Como siempre, la seguridad es una consideración clave cuando se trata de nadar en aguas abiertas, especialmente en invierno, donde la visibilidad y el mantenimiento del calor son cruciales. Así que llévate a alguien contigo, no te excedas y asegúrate de equiparte adecuadamente, tanto durante la natación como después.

Para nosotros, el ajuste es clave para limitar la entrada de agua y para la comodidad, así que intenta probarte antes de comprar o analiza exhaustivamente las tablas de tallas. Como no se utiliza durante largos periodos de tiempo, nuestro equipo para aguas frías ha durado varias temporadas, así que no escatimes en gastar una o dos libras aquí y allá.