Como saber que zapatillas usar para correr

cómo elegir las zapatillas de correr para principiantes

Con tantas opciones para elegir, la compra de zapatillas para correr puede ser una tarea desalentadora, pero estamos aquí para facilitarla. Tanto si corres un alto kilometraje, como si es bajo o medio, hay una zapatilla que se adapta a cada corredor. Al igual que hay una zapatilla para cada corredor, hay una zapatilla para cada pie. Tanto si necesitas una puntera más ancha, una zapatilla neutra, un drop específico del talón a la puntera, como si te gusta un mayor retorno de energía a través de la zapatilla o simplemente necesitas algo para controlar el balanceo de tu pie, tenemos zapatillas de running para mujer y para hombre diseñadas para satisfacer tus necesidades. Sólo tienes que seguir nuestra práctica guía para saber qué preguntas debes hacerte antes de una carrera larga o el día de la misma, y qué significa todo ello.

Si vas a correr por senderos de barro blando, es mejor que utilices un par de zapatillas de trail con una banda de rodadura profunda que ofrezca un mejor agarre y una mayor sujeción del tobillo, algo vital para correr por terrenos irregulares. Sin embargo, en el pavimento, estas zapatillas resultarán incómodas, ya que los tacos presionarán la planta del pie y se desgastarán rápidamente.

Gracias a la tecnología de vídeo para analizar tu forma de correr, nuestros expertos pueden evaluar tu grado de pronación -es decir, la medida en que tu pie se inclina naturalmente hacia dentro cuando corres- y la forma en que tu pie golpea el suelo.

herramienta de búsqueda de zapatillas para correr 2020

Tanto si estás empezando a correr como si estás entrenando para una carrera, encontrar las mejores zapatillas para correr puede ser un proceso desalentador. Las zapatillas de correr proporcionan una base para que tu cuerpo se apoye mientras corres; pueden ayudar a prevenir lesiones y hacer que tu carrera en general sea más agradable.

Si prefieres un proceso de ajuste en persona, nuestros Outfitters altamente capacitados pueden ayudarte a encontrar el par de zapatos perfecto para tu patrón de marcha y forma de pie específicos a través de nuestro proceso de ajuste único. Puedes programar una cita de ajuste gratuita y a distancia en tu Fleet Feet local en cualquier momento.

Encontrar el calzado de trail adecuado puede marcar una gran diferencia en tu confianza en el trail, incluso si es tu primera carrera de trail. Puedes encontrar senderos de todas las formas y tamaños, desde caminos planos de grava hasta terrenos técnicos de montaña. Unas zapatillas de trail bien ajustadas proporcionan un agarre duradero y son resistentes a la intemperie para que puedas enfrentarte a condiciones variables, y tendrán la suficiente amortiguación para soportar la técnica de trail running necesaria para correr con eficacia y seguridad.

las mejores zapatillas para correr

Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña a lo largo de Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el maratón de Crystal Mountain 2018.

Correr con el calzado incorrecto puede ser una receta para el desastre, especialmente si planeas correr distancia o en terrenos irregulares. Una mala elección del calzado puede causar dolor de pies, dolor de espalda, tendinitis de Aquiles, rodilla de corredor y otras afecciones. [1]

Antes de elegir tus zapatillas, deberás tener en cuenta el terreno por el que corres, tu estilo de correr y tus gustos personales. Entonces estarás listo para comprar y dar tus primeros pasos con tus nuevas zapatillas de correr, y cuando lo hagas, no te arrepentirás del tiempo que has invertido.

Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña a lo largo de Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el Maratón de la Montaña de Cristal 2018. Este artículo ha sido visto 114.132 veces.

tipos de zapatillas para correr

A la hora de elegir tus zapatillas de correr, ten en cuenta las condiciones en las que vas a correr, tus objetivos, tu tipo de marcha y tu tipo de cuerpo. Con las zapatillas de running adecuadas, protegerás tu espalda, mejorarás tu comodidad y conseguirás un mayor rendimiento.

Si vas a correr por carretera, da prioridad a una buena amortiguación, después considera la estabilidad y, por último, la comodidad. Si vas a practicar por caminos o terrenos escarpados, busca durabilidad, comodidad y resistencia a la intemperie. En las pistas de atletismo, las zapatillas deben ser ligeras y estar equipadas con clavos. En las cintas de correr, opta por la comodidad con un diseño versátil.

A la hora de elegir unas zapatillas de running con las que vayas a correr muchos kilómetros, se tienen en cuenta factores personales como el tipo de marcha que tienes o tu tipo de cuerpo. Además, cada par de zapatillas tiene una vida útil determinada en función de sus materiales, la zona de práctica y la frecuencia de entrenamiento. Si sabes detectar los signos de desgaste de tus zapatillas, podrás asegurarte de que corres en las condiciones adecuadas.