Como son las zapatillas para correr

Zapatillas de estabilidad para correr

Encontrar la zapatilla que mejor se adapte a tus necesidades entre las numerosas opciones de tu tienda de running local no siempre es fácil. Para asegurarte de que sales satisfecho, debes asegurarte de que la zapatilla se ajusta correctamente desde el talón hasta la punta del pie y de que se siente cómoda con tu zancada habitual. Lo mismo ocurre con las compras en línea. La mayoría de los vendedores ofrecen un periodo de prueba sin riesgo para que puedas atarte las zapatillas y salir a probarlas, como harías en la tienda. (Sólo tienes que comprobar la política de devoluciones y guardar siempre la caja por si tienes que devolverlas o cambiar de talla). Tanto si vas a comprar tu primer par como tu quincuagésimo, si buscas en Internet o en persona, estamos aquí para ayudarte.

Antes de poner el pie en un nuevo par de zapatillas para correr, es útil conocer todos los pequeños detalles de las zapatillas que te acompañarán durante los próximos cientos de kilómetros, junto con lo que puedes esperar durante el proceso de compra de las zapatillas. Por último, echa un vistazo a nuestras zapatillas favoritas ahora mismo en tus categorías favoritas, desde las más amortiguadas hasta las mejores para los senderos.

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Cómo elegir las mejores zapatillas de running Aunque no existe una zapatilla de running perfecta para todo el mundo, estos 5 consejos te ayudarán a encontrar una zapatilla perfecta para ti. Ya sea que necesites estabilidad para la sobrepronación, tracción para el trail running o comodidad para tus primeros 5k o media maratón, esta guía te ayudará a elegir el mejor calzado para tus necesidades.

Las zapatillas de running pueden parecer otras zapatillas, pero contienen tecnología especializada para ayudarte a correr. Al correr, tu pie golpea el suelo básicamente de la misma manera con cada paso. A diferencia de las zapatillas de deporte, las zapatillas de correr están diseñadas para prevenir las lesiones derivadas de ese movimiento repetitivo, ofreciendo una amortiguación específica que ayuda a absorber los impactos, así como características de diseño que ayudan a avanzar con mayor facilidad.

Si sólo hay que tener en cuenta un factor a la hora de elegir una zapatilla de correr, debe ser su ajuste. Unas zapatillas de running que no se ajusten bien no sólo harán que tu experiencia de correr sea dolorosa, sino que también podrían provocar una posible lesión.

Para acomodar la extensión del pie, debe haber aproximadamente un ancho de pulgar entre el extremo del pie y el extremo de la zapatilla. Esto evitará que los dedos de los pies choquen con el extremo en las bajadas o si los pies se hinchan.

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Tanto si estás empezando a correr como si estás entrenando para una carrera, encontrar las mejores zapatillas para correr puede ser un proceso desalentador. Tus zapatillas de running proporcionan una base para que tu cuerpo se apoye mientras corres; pueden ayudar a prevenir lesiones y hacer que tu carrera sea en general más agradable.

Si prefieres un proceso de ajuste en persona, nuestros Outfitters altamente capacitados pueden ayudarte a encontrar el par de zapatos perfecto para tu patrón de marcha y forma de pie específicos a través de nuestro proceso de ajuste único. Puedes programar una cita de ajuste gratuita y a distancia en tu Fleet Feet local en cualquier momento.

Encontrar el calzado de trail adecuado puede marcar una gran diferencia en tu confianza en el trail, incluso si es tu primera carrera de trail. Puedes encontrar senderos de todas las formas y tamaños, desde caminos planos de grava hasta terrenos técnicos de montaña. Unas zapatillas de trail bien ajustadas proporcionan un agarre duradero y son resistentes a la intemperie para que puedas enfrentarte a condiciones variables, y tendrán la suficiente amortiguación para soportar la técnica de trail running necesaria para correr con eficacia y seguridad.

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Hay tres tipos de pies diferentes: arco neutro, arco bajo y arco alto. La altura de su arco afecta a la dirección y la gravedad de la forma en que su pie rueda – o pronación.  Estos son los tres tipos y la forma en que probablemente rueden:

Ahora que conoces tu tipo de pie, es el momento de encontrar el zapato adecuado. Los zapatos se clasifican generalmente en tres categorías. Estas categorías no siempre están claramente etiquetadas en el zapato o en la caja, así que asegúrate de preguntar a un vendedor o de investigar en Internet. La mayoría de las marcas tienen esta información en su sitio web.

Las zapatillas de estabilidad son las mejores para los corredores con arcos normales y sólo con ligeros problemas de control. La estabilidad adicional que ofrecen estas zapatillas proviene de los soportes laterales del arco y de la espuma de alta densidad. Las zapatillas de estabilidad suelen estar construidas con un arco suave desde la parte delantera hasta la trasera que proporciona estabilidad al pie trasero y flexibilidad al pie delantero.

Las zapatillas de control de movimiento son ideales para los corredores con pies planos y pesados que tienden a la sobrepronación. Estas zapatillas suelen tener dispositivos rígidos hechos de plástico, fibra de vidrio o espuma de alta densidad. La zona del arco en las zapatillas de control de movimiento se rellena para aumentar la estabilidad, por lo que hay un color diferente en la entresuela. La rigidez adicional de estas zapatillas evita que el talón se desvíe y que el pie se sobreprone.