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recorrido de la media maratón de barcelona

El Zurich Maratón de Barcelona (catalán: Marató Barcelona), antes Maratón de Cataluña y más tarde Maratón de Cataluña, es una carrera anual de maratón sobre la distancia clásica de 42,195 km (26,219 mi) que suele celebrarse en marzo en Barcelona, Cataluña, España, y que se celebró por primera vez en 1978 en Palafrugell, Cataluña. El maratón está clasificado como una carrera en ruta con etiqueta de plata por la Asociación Mundial de Atletismo[1].

El maratón fue iniciado por un químico catalán, Ramón Oliu, después de haber corrido el maratón de la ciudad de Nueva York en 1976[2][3] Debido a que no había maratones en Cataluña en ese momento, Oliu decidió organizar el primero en 1978. [La celebró en Palafrugell, ya que no pudo obtener el permiso para celebrarla en Barcelona, y la bautizó como «Catalunya 78″[2][5] Esta carrera también tiene el mérito de ser el primer maratón popular de España, ya que ese mismo año se celebró el Maratón de Madrid[3][6].

El maratón volvió a celebrarse en Palafrugell en 1979 por falta de un permiso barcelonés, pero posteriormente se trasladó a Barcelona en 1980[2]. El maratón acabó siendo conocido como «Maratón de Cataluña»[7].

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The town of Calella in the Barcelona-Maresme region, hosts the most popular end-of-season race in Europe. A leisurely swim in the Mediterranean Sea, a fast bike course and a completely flat run make this event a sure bet to achieve your Personal Best.    The finishing touch for this race is the finish line on the beach and a breathtaking atmosphere.

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La media maratón de Barcelona se traslada de su lugar habitual en febrero al mes de octubre, manteniendo su papel de antesala de la Zurich Marató Barcelona, prevista para el 7 de noviembre. También será una prueba útil para todos los que se inscriban en ambas carreras.

La 30ª edición de la eDreams Mitja Marató de Barcelona tuvo lugar el 16 de febrero y fue un gran éxito. Un récord de 23.000 corredores se divirtieron en una de las mejores medias maratones del mundo. La carrera atrajo a más de 10.000 atletas extranjeros (45%) y a 7.500 mujeres (32,6%).

Se trata de una prueba de la Etiqueta de Oro del Atletismo Mundial (la máxima distinción para las carreras en carretera) con un recorrido ideal para perseguir y establecer nuevas marcas personales. Basta con mencionar que 48 atletas corrieron la media maratón en menos de 1 h 05′ y 134 en menos de 1 h 10′.

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Levántate del sofá y participa en la Media Maratón de Barcelona el 10 de febrero de 2019 junto a los casi 16.000 participantes que se han inscrito. Cualquiera puede inscribirse para correr esta carrera de 13 millas (21 km), ¡así que no te lo pierdas!

Es importante construir una resistencia básica antes de correr una media maratón. Para ello, debes hacer al menos una carrera larga a la semana a un ritmo conversacional que aumente gradualmente la distancia semana a semana. Los nuevos corredores pueden empezar corriendo un total de 10-15 millas por semana, mientras que los corredores más experimentados pueden empezar corriendo un total de 25 millas por semana o más. Seguir un plan de entrenamiento es una buena idea, ya que te dará objetivos que alcanzar y te mantendrá motivado. Puede encontrar un buen plan de entrenamiento aquí.

Se anima a los participantes a recaudar fondos para una causa, como la pobreza, las enfermedades raras, las discapacidades, la investigación científica, etc. Puedes recaudar fondos en el sitio web de Migranodearena y compartirlo con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Al correr por una buena causa, es probable que te sientas más motivado y obtengas una mayor satisfacción personal, ya que estarás marcando la diferencia al mejorar la vida de los demás.