Correr con plantillas personalizadas

Dr. scholl’s dr scholls custom fit…

En una de las principales cadenas de tiendas para corredores, el servicio de recomendación de calzado incluye no sólo un análisis de la marcha, sino también la creación de una plantilla «personalizada» para «mejorar el ajuste y la comodidad de su calzado», calentando una plantilla «de serie» y moldeándola a la forma de su pie.

Aunque algunos han acusado a este sistema de no ser más que una inteligente venta, muchos corredores afirman que las plantillas mejoradas les han aportado una solución al dolor al correr e incluso han mejorado su rendimiento. Por supuesto, esto no ha sido así para todo el mundo: algunos corredores no experimentan ningún cambio, y otros se encuentran con más dolor.

Las ortesis pueden dividirse en dos categorías: funcionales y acomodativas. Las ortesis funcionales se diseñan con el objetivo de modificar las características estructurales y funcionales de su sistema esquelético en un intento de reducir un dolor específico. Las órtesis acomodativas se fabrican para proporcionar una amortiguación o un apoyo cómodo bajo el pie, pero no están pensadas realmente para corregir ninguna disfunción.

Aetrex l720 orthotic para hombre…

Con la misma mezcla de fibra de carbono que proporciona un soporte ligero pero eficaz como en la plantilla Superfeet Comfort Thin, y la misma copa profunda del talón y la vaina de amortiguación de gel, las plantillas Run Comfort de la compañía cuentan con más amortiguación desde el talón hasta los pies para carreras más largas. Y el modelo específico para mujeres (en la foto) está construido con dimensiones específicas para mujeres: un talón más delgado y una longitud de arco para adaptarse mejor al pie de la mujer.Sole Active Medium

Lo más impresionante de estas plantillas es que son personalizables. Los corredores pueden simplemente usarlas y dejar que se adapten a sus pies con el tiempo, o colocar las plantillas en un horno a 200 grados durante aproximadamente tres minutos y luego ponerse sobre ellas dentro de sus zapatos para una mayor personalización. Están tratadas para combatir el olor, y ofrecen tanto amortiguación como alineación personalizada. También está disponible una versión Active Thin para adaptarse a los zapatos de bajo volumen. Plantilla Sof Sole Perform Athlete

Fabricadas en su mayoría con espuma patentada y con dos inserciones de gel -una bajo el antepié y otra bajo el talón-, estas plantillas añaden más amortiguación que soporte. Sin embargo, para los corredores de pisada neutra que buscan una amortiguación adicional a la que ofrecen sus zapatillas, estas plantillas de precio ajustado cumplen su función. Están entre las más suaves de esta lista (lo que puede afectar a la sensación de dinamismo o lentitud de una zapatilla).Superfeet Comfort Thin

Ortesis para correr tl2100…

Correr es un deporte de resistencia y disciplina, y estos dos componentes requieren un accesorio clave para ser alcanzados: la comodidad. No importa el tiempo que corras, o la frecuencia, es importante estar cómodo y acomodar tus músculos y articulaciones. Las quejas más comunes de los corredores son las espinillas, los tobillos doloridos y la rodilla de corredor. Estas tres dolencias pueden evitarse iniciando un cuidado y apoyo adecuados de los pies. Con las plantillas, los corredores pueden eliminar la tensión repetitiva de los tobillos y las rodillas. En última instancia, los pies necesitan apoyo para evitar el riesgo de lesiones a largo plazo, y las plantillas proporcionan un mundo de diferencia para todas las formas y tamaños de pies.

Las plantillas Aetrex Lynco Custom Select tienen una serie de características que proporcionan a los corredores mucha amortiguación y apoyo. El sistema de gel GS3 proporciona diferentes geles en función de las necesidades específicas de tus pies. Las fibras de cobre de alta tecnología ayudan a suprimir las bacterias y el olor que se produce con el entrenamiento duro. La estabilidad y el equilibrio se optimizan con el sistema de soporte Cobra para reducir la fatiga y las lesiones. Una talonera profunda minimiza la sobrepronación para una zancada más eficiente.

Plantillas currex runpro

Lo bueno de correr es que hay muchas combinaciones diferentes de zapatillas y plantillas ortopédicas personalizadas para correr. La cuestión es que no se pueden poner todas las ortesis o plantillas personalizadas en las zapatillas para correr. Además, hay una gran diferencia entre una plantilla de Dr. Sholes y una órtesis personalizada hecha por un médico. Además, hay una gran diferencia entre las plantillas ortopédicas personalizadas para correr y las plantillas de venta libre para correr. La principal es el precio.

Una ortésica hecha a medida la hace un médico y puede oscilar entre 400 y 800 dólares. A veces el seguro lo cubre, pero a menudo no. Se amolda a tu pie y está hecha para ti. Es única.    Debes ir al médico de medicina deportiva, al científico del deporte o al fisioterapeuta adecuados. No vayas a un sitio porque te lo haya dicho un bloguero. Algunas tiendas de running hacen «plantillas a medida», las «plantillas a medida» de las tiendas de running no son tan a medida.

Una plantilla de venta libre como Superfeet, Currex o Biosoft funciona para una variedad de pies. Su precio oscila entre 40 y 60 dólares. La mayoría de las tiendas locales de running tienen este tipo de plantillas, pero tendrás que acudir a tu médico para que te haga una plantilla ortopédica a medida para correr. Si vas a conseguir una plantilla ortopédica a medida para correr, asegúrate de que tu médico te la haga a lo largo de toda la zapatilla. Las plantillas ortopédicas a media medida no le hacen ningún favor a nadie.