Correr despues de vasectomia

¿cuánto tiempo después de una vasectomía puedo ducharme?

Para los chicos que se han sometido a una vasectomía, ¿cuánto tiempo les ha mantenido alejados de la bicicleta y de las carreras? Actualmente estoy programado para un Tri indoor el 1 de marzo, y luego sprint con posiblemente una distancia olímpica una vez al mes de mayo a agosto. No voy a ganar ninguno de ellos, por lo que perder una o dos semanas de entrenamiento no va a suponer un vas deferente en mi rendimiento. Sólo me gustaría saber qué esperar de antemano.25 comentarioscompartirinformar95% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrganizar por: mejor

Cuánto tiempo hay que esperar para hacer ejercicio después de la vasectomía

Me hice la vasectomía hace 8 días (sin método de bisturí). Fue tal y como se anunciaba, no fue divertido pero tampoco horrible. No tuve dolor severo, hinchazón o moretones después. Por haber leído hilos anteriores, mi recuperación parece ser mucho más lenta que la de la mayoría. Casi todo el mundo parecía indicar que estaba libre de dolor y de vuelta a la actividad normal en 7 días. Todavía tengo algunas molestias en ambos lados en 1) el sitio de la transección de los conductos deferentes y 2) el canal inguinal. No hay dolor al sentarse, pero (por ejemplo) cuando muevo los muslos juntos y mi basura se desplaza, hay un dolor sordo y ardiente probablemente 2/10 en severidad. Mejor que en el día 4-5, pero todavía doloroso. Acabo de intentar mi primera actividad física hoy – caminé en la cinta de correr en la inclinación. Me ha ido bien, aunque he sentido unas mínimas molestias. He trotado lentamente durante 2 minutos y he tenido más molestias, así que lo he dejado. Pero montar en aero en este punto o correr a cualquier velocidad sería totalmente fuera de la cuestión. ¿Alguien ha tenido una recuperación prolongada como esta? Cualquier opinión de urología o experiencia personal sería muy apreciada.

Ejercicio después de la vasectomía nhs

Dependiendo del tipo de trabajo que realice, debería poder volver al trabajo al día siguiente de la intervención. Este es el caso de las personas que trabajan principalmente detrás de un escritorio o mostrador; sin embargo, si su función implica levantar objetos pesados, alcanzar, estirar o realizar otro tipo de esfuerzo físico, puede solicitar que se le asignen tareas ligeras durante su primera semana de regreso al trabajo. Si esto no es posible, tendrá que tomarse la semana de baja laboral (podemos facilitarle certificados médicos si lo solicita) para recuperarse adecuadamente antes de volver.

¿cuándo puedo volver a correr después de la vasectomía?

Enhorabuena. Lo has conseguido. Te has hecho con la forma más segura de anticoncepción masculina permanente que existe en la actualidad, lo que garantiza tu protección y la de tu pareja. Seguro que ha sido una hazaña que has esperado con ilusión durante los últimos días, pero lo cierto es que estás sorprendido de lo fácil y rápido que ha sido. ¿Pero ahora qué? ¿Cuándo vuelves a montar? ¿Cuándo puedes volver a trabajar? ¿Cuándo puedes volver a levantar pesas o salir a correr? ¿Cuándo puede empezar a comprometerse con su pareja en la cama?

En las primeras 48 a 72 horas, es de esperar que haya un ligero malestar. Esto puede controlarse con hielo y reposo. Es importante limitar el levantamiento y la actividad física durante este tiempo debido a la recuperación vascular. La fuerza vascular es aproximadamente del 25 al 30% durante este tiempo, debido a la inflamación o irritación. Levantar objetos pesados, los traumatismos y los movimientos rápidos pueden crear un plazo de curación más largo. Descansar lo máximo posible durante este periodo de tiempo optimizará su experiencia de recuperación general. Al igual que en el tratamiento de un esguince de tobillo, el descanso, la aplicación de hielo y algunos antiinflamatorios pueden significar mucho.