Escala modificada de borg

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La elección del tratamiento y su progresión para los pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) debe basarse en sus síntomas y estado clínico según los informes de disnea y fatiga. Por lo tanto, las escalas informadas por el paciente han presentado un papel clave durante la comunicación con el paciente.

Verificar si los pacientes con EPOC prefieren la escala de Borg modificada (MBS), la escala visual analógica (VAS), la escala de gafas (GS), la escala de rostros (FS) o las calificaciones de esfuerzo percibido (RPE) durante la prueba de marcha de seis minutos (6MWT), y comparar y correlacionar las escalas entre sí, con la saturación de oxígeno periférica (SpO2) y la frecuencia cardíaca (HR).

28 pacientes con EPOC (el 50% tenía EPOC de leve a moderada y el 50% de grave a muy grave) fueron evaluados mediante una valoración respiratoria y cognitiva. Además, realizaron la 6MWT, en la que las escalas se aplicaron simultáneamente (orden aleatorio) y los pacientes informaron de su preferencia al final de la prueba.

El 57% de los pacientes eran analfabetos o presentaban estudios primarios incompletos y la mayoría de ellos (67%) eligieron el FS o el GS. Se observaron correlaciones positivas significativas entre los instrumentos tanto para la disnea como para la fatiga al final de la 6MWT, siendo la más fuerte la existente entre el MBS y el FS (r = 0,95). Sin embargo, no hubo correlación entre las escalas y la SpO2 y la FC.

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La Escala Borg de Esfuerzo Percibido (RPE) es una forma de medir el nivel de intensidad de la actividad física. El esfuerzo percibido es la sensación de que su cuerpo está trabajando. Se basa en las sensaciones físicas que una persona experimenta durante la actividad física, incluyendo el aumento de la frecuencia cardíaca, el aumento de la respiración o la frecuencia respiratoria, el aumento de la sudoración y la fatiga muscular. Aunque se trata de una medida subjetiva, su índice de esfuerzo, basado en una escala de puntuación de 6 a 20, puede proporcionar una estimación bastante buena de su frecuencia cardíaca real durante la actividad física* (Borg, 1998).

Mientras hace ejercicio, puede calificar su esfuerzo percibido utilizando varios anclajes. Estos incluyen una calificación de 6 que percibe «ningún esfuerzo» a 20 que percibe un «esfuerzo máximo». Los profesionales suelen estar de acuerdo en que las puntuaciones de esfuerzo percibido entre 12 y 14 en la escala de Borg sugieren que la actividad física se está realizando a un nivel de intensidad moderado. Durante la actividad, utilice la Escala de Borg para asignar números a cómo se siente (vea las instrucciones más abajo). La autoevaluación del esfuerzo que realiza su cuerpo puede ayudarle a ajustar la intensidad de la actividad acelerando o ralentizando sus movimientos.

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Índice de esfuerzo percibido (RPE): Una visión generalEl índice de esfuerzo percibido (RPE) es un término que se utiliza regularmente en el mundo del ejercicio. Aunque se trata de un concepto relativamente sencillo, el RPE a menudo puede ser informado de forma inexacta o utilizado de forma incorrecta. Esta entrada del blog profundizará en lo que es el RPE y su importancia, en dos escalas de RPE comúnmente utilizadas y en la relación entre el RPE y las repeticiones en reserva (RIR).¿Qué es el RPE?  El RPE es una medida de la dificultad de algo. En el contexto del ejercicio, es la dificultad de una sesión de ejercicio determinada. A menudo, el RPE se interpreta erróneamente como una medida de la dificultad que uno cree que debería tener algo (el ejercicio). Aunque esta interpretación errónea es comprensible, hay que destacar que el RPE es una medida de la dificultad que usted encuentra (en otras palabras, su esfuerzo percibido).  El RPE puede utilizarse en todas las modalidades de ejercicio, ya sea aeróbico, de fuerza o de potencia.

Escala de BorgLa escala de Borg va de 6 a 20. Una puntuación de 6 indica que la actividad es extremadamente fácil para usted, y que puede (literalmente) hacerse todo el día sin sudar. Un ejemplo de ello sería sentarse en el sofá a ver la televisión.  En el otro extremo, una puntuación de 20 indica que la actividad es de máxima dificultad, y que sólo podrías hacerla durante unos segundos. Un ejemplo de esto sería hacer un sprint de 100 metros con todas sus fuerzas.  Teniendo en cuenta estos dos extremos, resulta más fácil navegar por todos los lugares del 7 al 19.

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Es importante medir la intensidad del ejercicio porque puede indicarle si está trabajando demasiado o no lo suficiente. Una forma habitual de hacerlo es utilizando una clasificación de esfuerzo percibido (RPE).

Estas sensaciones no son objetivas (como lo serían si midieras realmente tu frecuencia cardíaca, por ejemplo). Pero pueden proporcionarle una estimación de su frecuencia cardíaca y de su zona de intensidad de ejercicio, sin ningún tipo de equipamiento.

La escala de esfuerzo percibido (RPE) se basa en un rango entre 6 y 20, siendo 6 el menor esfuerzo y 20 el máximo nivel de esfuerzo. Fue desarrollada en 1982 por el investigador sueco Gunnar Borg para determinar el nivel de esfuerzo de un individuo durante la actividad física.