Mejor crema antiinflamatoria para esguinces

La mejor pomada para los esguinces de ligamentos

Al igual que un baño de hielo para los músculos, este gel de fácil aplicación proporciona un cierto alivio de los dolores posteriores a la carrera, la inflamación y los dolores menores, o al menos te distrae de ese dolor el tiempo suficiente para sentir que está ayudando. Ese es realmente el quid de la cuestión de cómo funciona a través de lo que se conoce como «teoría del control de la puerta». El mentol (3,5%) del gel actúa como irritante de la piel para distraer la atención del cerebro del dolor, lo que hace que sea más o menos eficaz según la reacción del cuerpo al ingrediente activo. Cuando funciona, funciona de verdad, por lo que muchos usuarios confían en él. Disponible en tubo o en roll-on, se aplica en frío y con cosquilleo, pero sin el olor abrumador de Bengay o IcyHot. -CLÁSICO DE LA PRUEBA – Bálsamo de Tigre Pomada Ultra Fuerte

Elaborado con alcanfor y mentol, el Bálsamo del Tigre se presenta en un frasco diminuto y parece algo que podría comprarse en una botica antigua. Es uno de esos remedios tópicos centenarios cuya eficacia no está avalada por la investigación científica, pero que cuenta con un gran número de usuarios veteranos dispuestos a confiar en él. Masajea una pequeña cantidad en tu piel y deja que se absorba por completo; sentirás un cosquilleo y luego un efecto de calentamiento y enfriamiento que puede aliviar algunos de los efectos del DOMS o del dolor articular. Esto se debe a que se ha demostrado que el alcanfor aumenta la circulación sanguínea, mientras que el mentol funciona como anestésico. Según mi experiencia, funciona mejor que otros productos menos naturales y más comerciales que afirman tener un efecto similar, a la vez que simplemente elevan su automasaje. Pero ten en cuenta dos cosas: Un poco da para mucho y vas a desear haberte lavado las manos antes de tocarte los ojos u otras partes sensibles del cuerpo. -MEJOR CREMA CALIENTE – Gel Caliente de Sombra para aliviar el dolor natural

Crema natural antiinflamatoria

Los esguinces (cuando un ligamento se estira, se tuerce o se rompe) y las distensiones (cuando las fibras musculares se estiran o se desgarran) son frecuentes. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón, hematomas, espasmos musculares e incapacidad para mover libremente las articulaciones afectadas.

Los esguinces y las distensiones pueden requerir inicialmente tratamiento médico profesional y pueden impedirle realizar actividades cotidianas. Las lesiones graves, como las fracturas, la rotura de ligamentos y las dislocaciones, pueden causar mucho dolor, requerir tratamiento médico profesional y obligar a guardar reposo mientras se recupera.

*Datos rápidos sobre las lesiones deportivas. 2016. Datos rápidos sobre las lesiones deportivas. [ONLINE] Disponible en: http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Sports_Injuries/sports_injuries_ff.asp. [Consultado el 18 de abril de 2016]. *2016. Informe completo del Índice Global del Dolor. Índice Global del Dolor de GSK

Las lesiones pueden producirse cuando se está en el trabajo o en casa, haciendo deporte o conduciendo un coche. Las lesiones en el trabajo pueden ser causadas por resbalones, caídas o levantamientos, mientras que las lesiones deportivas comunes incluyen lesiones de rodilla, lesiones del tendón de Aquiles, esguinces y distensiones, y lesiones de hombro.

El mejor gel antiinflamatorio

Marygrace Taylor es una escritora de salud y bienestar con sede en Filadelfia. Su trabajo ha aparecido en lugares como Parade, Glamour, Prevention, Family Circle, Women’s Health, Men’s Health, Shape y Greatist. Visítala en marygracetaylor.com.

Pero con tantas opciones para elegir, puede ser difícil saber si una crema en cuestión le dará el alivio que necesita. Aquí tienes 10 opciones respaldadas por expertos que cumplen su cometido, además de consejos para comprar la mejor crema analgésica y utilizarla de forma segura.

Los dolores menores o las torceduras ocasionales responden a cremas como BENGAY, que contiene un anestésico local y un agente calmante, dice el doctor Medhat Mikhael, especialista en el tratamiento del dolor y director médico del programa no operativo del Centro de Salud de la Columna Vertebral del Centro Médico MemorialCare Orange Coast en Fountain Valley, California.

Éste utiliza salicilato de trolamina, un analgésico relacionado con la aspirina que puede ayudar a adormecer los dolores menores, incluidos los de espalda, según Harvard Health Publishing. La adición de gel de hoja de aloe proporciona una sensación extra de alivio.

Crema antiinflamatoria para la tendinitis

Cuando se estira o desgarra uno de los ligamentos de la parte exterior del tobillo, se produce la lesión comúnmente conocida como esguince de tobillo. Tanto si pisas de forma extraña en una superficie irregular como si te lo tuerces durante un partido de fútbol o de fútbol americano, conoces los signos: dolor, hinchazón y debilidad en la articulación del tobillo.

El tiempo que tarda en curarse un esguince de tobillo depende de la gravedad de la lesión. Tratar la lesión lo antes posible puede facilitar una curación más eficaz. Y, aunque en algunos casos es necesaria la intervención quirúrgica, normalmente se pueden utilizar métodos no invasivos para devolver la función y la salud a un esguince de tobillo. Siga leyendo para conocer los siete mejores tratamientos para su esguince de tobillo.

Evite caminar con el tobillo después de la lesión. Puede ser necesario utilizar muletas si se trata de un desgarro o una fractura grave. En los días siguientes al esguince, reduzca al mínimo la actividad con peso. El tiempo de reposo depende de la gravedad del desgarro; el equipo de Go Feet le dará unas pautas.

El hielo puede ayudar a aliviar la hinchazón en las horas y días siguientes al esguince. Nunca pongas el hielo directamente sobre la piel; en su lugar, envuélvelo en una toalla o sábana y aplícalo sobre la zona lesionada durante 20 minutos seguidos. Tómate 20 minutos sin hielo antes de repetir la operación.