Musculo popliteo inflamado

Tratamiento del dolor del músculo poplíteo

El dolor en la parte posterior de la rodilla puede estar causado por una lesión en los músculos isquiotibiales de la parte posterior del muslo, por una lesión en el músculo gastrocnemio de la pantorrilla o por la inflamación de la articulación de la rodilla (un quiste poplíteo/quiste de Baker).

Sin embargo, hay otra causa menos común y que a veces se pasa por alto.    Una distensión del músculo poplíteo o una tendinopatía poplítea.    El poplíteo es un pequeño músculo triangular situado en la parte posterior de la rodilla. Se origina en la parte externa del hueso del muslo (fémur) y en el menisco y se une a la parte posterior del hueso de la parte inferior de la pierna (tibia). Aunque su tamaño es pequeño, tiene un papel muy importante en la función de la rodilla.

El poplíteo: 1) «desbloquea» la rodilla para permitir que se doble desde una posición totalmente enderezada, girando la tibia hacia dentro, 2) tira del menisco hacia atrás cuando la rodilla se está doblando, para ayudar a evitar que se pellizque, 3) es un contribuyente muy débil para ayudar a la rodilla a doblarse, 4) ayuda a estabilizar la rodilla.

Las personas con problemas poplíteos suelen tener dolor en la parte posterior y en las zonas externas de la rodilla. Suele haber dolor al enderezar la rodilla por completo o al doblarla contra la resistencia. El dolor suele ser peor al caminar cuesta abajo, con escaleras y al correr. La zona de detrás de la rodilla suele estar hinchada y sensible al tacto, y puede haber un sonido crepitante con el movimiento si el tendón está afectado.    Si un atleta sigue sobrecargando la rodilla con esta lesión, los síntomas empeorarán, retrasando la curación.

Síntomas de la tendinitis del poplíteo

El poplíteo es un pequeño músculo plano y triangular que se sitúa en la parte posterior de la articulación de la rodilla.    Sus principales funciones motoras son la rotación interna de la rodilla (giro hacia dentro) y la ayuda a la flexión de la rodilla, y también puede rotar externamente el fémur y la pierna cuando el pie está fijo en el suelo.

Estos movimientos «inusuales» de la rodilla provocan una inflamación del tendón poplíteo. Esto se percibirá como un dolor o una tensión en la parte posterior de la rodilla y/o una opresión cuando la rodilla está flexionada y quizás algo de hinchazón en la rodilla. Una resonancia magnética sería la mejor manera de detectar esta lesión.

En In Touch Physio, hemos visto este tipo de lesión unas cuantas veces y hemos tenido buen éxito tratándola. Así que si usted piensa que estos signos y síntomas son familiares, entonces por favor llámenos y vamos a arreglar este enigma.

Estiramiento del músculo poplíteo

Técnicamente, la rodilla es una articulación de bisagra sinovial, lo que significa que recibe líquido sinovial para lubricar el movimiento y nutrir la articulación, y también se mueve hacia delante y hacia atrás como una bisagra. Sin embargo, además de ser la mayor articulación de bisagra del cuerpo, también es inusual porque tiene cierto grado de movimiento de rotación.

La rodilla es una estructura compleja formada por hueso, cartílago, músculo, tendón, ligamento, líquido sinovial y nervios. El dolor de rodilla puede ser el resultado de un problema con cualquiera de estos componentes, o una combinación de varios.

Esto afecta a la parte inferior de la rótula y al surco troclear del fémur en el que se mueve. Cuando el cartílago articular que cubre las superficies del hueso se desgasta y se inflama, los huesos entran en contacto entre sí, lo que provoca dolor.

Una plica es el pliegue de la fina membrana sinovial que recubre la articulación de la rodilla. Originalmente había cuatro de estos pliegues en la articulación de la rodilla, pero a menudo se absorben durante el desarrollo fetal. Se cree que alrededor del 50% de la población tiene los restos de las plicas embrionarias. Cuando una plica se inflama, tal vez a causa de un movimiento repetitivo de la rodilla, un traumatismo o una torsión, provoca dolor y debilidad en la rodilla.

Tiempo de recuperación de la lesión del músculo poplíteo

El dolor en la parte posterior de la rodilla puede deberse a una lesión de los músculos isquiotibiales de la parte posterior del muslo, a una lesión del músculo gastrocnemio de la pantorrilla o a la inflamación de la articulación de la rodilla (un quiste poplíteo/quiste de Baker).

Sin embargo, hay otra causa menos común y que a veces se pasa por alto.    Una distensión del músculo poplíteo o una tendinopatía poplítea.    El poplíteo es un pequeño músculo triangular situado en la parte posterior de la rodilla. Se origina en la parte externa del hueso del muslo (fémur) y en el menisco y se une a la parte posterior del hueso de la parte inferior de la pierna (tibia). Aunque su tamaño es pequeño, tiene un papel muy importante en la función de la rodilla.

El poplíteo: 1) «desbloquea» la rodilla para permitir que se doble desde una posición totalmente enderezada, girando la tibia hacia dentro, 2) tira del menisco hacia atrás cuando la rodilla se está doblando, para ayudar a evitar que se pellizque, 3) es un contribuyente muy débil para ayudar a la rodilla a doblarse, 4) ayuda a estabilizar la rodilla.

Las personas con problemas poplíteos suelen tener dolor en la parte posterior y en las zonas externas de la rodilla. Suele haber dolor al enderezar la rodilla por completo o al doblarla contra la resistencia. El dolor suele ser peor al caminar cuesta abajo, con escaleras y al correr. La zona de detrás de la rodilla suele estar hinchada y sensible al tacto, y puede haber un sonido crepitante con el movimiento si el tendón está afectado.    Si un atleta sigue sobrecargando la rodilla con esta lesión, los síntomas empeorarán, retrasando la curación.