Pinchazo en la rodilla al flexionar

me duele la rodilla cuando la doblo y la enderezo pero no hay hinchazón

La rodilla es la articulación más grande y compleja del cuerpo humano. Con muchos componentes como huesos, tendones, ligamentos, músculos, bursas y otros tejidos blandos, es muy vulnerable a diversas lesiones. Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, sólo en 2010 se produjeron unos 10,4 millones de visitas al médico por lesiones comunes de rodilla (fracturas, dislocaciones, esguinces y desgarros de ligamentos), por lo que no es de extrañar que los estadounidenses experimenten dolor de rodilla, especialmente al agacharse.

La rodilla de corredor es una afección dolorosa que se desarrolla como resultado de la flexión repetida de la articulación de la rodilla. Sin embargo, también puede producirse por una mala alineación, un golpe directo en la rodilla o debido a pies planos o músculos débiles del muslo. El dolor de la rodilla del corredor suele producirse justo debajo o a los lados de la rótula, en la parte delantera. Los síntomas incluyen hinchazón alrededor y detrás de la rótula, dolor de rodilla al flexionar, posibles crepitaciones o ruidos de crujidos y chasquidos en las rodillas al caminar. El dolor de rodilla del corredor suele comenzar gradualmente y aumenta su gravedad a medida que los síntomas empeoran.

¿por qué me duelen las rodillas cuando las doblo durante mucho tiempo?

Gail Morris lleva escribiendo extensamente desde 1997. Realizó un máster en enfermería en la Indiana University-Purdue University de Indianápolis y ejerció la medicina durante más de 20 años. Morris ha publicado artículos médicos en revistas revisadas por expertos y ahora escribe para varias publicaciones en línea y trabaja por cuenta propia para vendedores de Internet.

El dolor de rodilla es una de las razones más comunes por las que la gente visita a sus médicos. La rodilla es la articulación que más peso soporta del cuerpo y soporta una tensión importante cuando una persona camina, corre o practica algún deporte. La rodilla tiene acciones obvias, como la flexión y la extensión o la flexión y el enderezamiento. Pero la rodilla también puede deslizarse y pivotar ligeramente. El dolor al doblar la rodilla es un signo de lesión o daño en la articulación.

Varios tipos de artritis pueden afectar a la rodilla. Los médicos de la Clínica Mayo creen que la artrosis es el tipo más común de artritis que afecta a las articulaciones grandes, como la rodilla. Otros tipos que pueden afectar a la rodilla son la artritis séptica, la artritis reumatoide y la gota, también una forma de artritis. Las personas con artritis experimentan diversos grados de dolor al ponerse de pie o caminar, hinchazón, rigidez y pérdida de flexibilidad, incluyendo dificultad y dolor con la flexión. (Referencia 1)

dolor de rodilla al doblar y enderezar

Aunque la gran mayoría de los problemas de rodilla tienen que ver con daños en los ligamentos, otra causa común de dolor de rodilla es el síndrome de dolor patelofemoral (SDPF). El SDPF se caracteriza por un dolor debajo de la rótula. El dolor aumenta con los movimientos en cuclillas, al subir escaleras y al estar sentado durante mucho tiempo. Si la rótula está bien colocada, debería deslizarse entre los cóndilos femorales que la mantienen en su sitio. La rótula está anclada por el tendón del cuádriceps (por encima de la rodilla) y el ligamento del cuádriceps (por debajo de la rodilla). Si la rótula no se desplaza correctamente, ejerce presión sobre los cóndilos femorales, lo que en última instancia provoca dolor de rodilla y una sensación de rozamiento durante la flexión/extensión de la rodilla. El seguimiento adecuado de la rótula depende de los siguientes factores: el ángulo Q, la profundidad del surco en el que se asienta la rótula y la fuerza de los músculos del cuádriceps. El ángulo Q se refiere a la relación entre la cadera y la rodilla que determina el ángulo de tracción del tendón del cuádriceps sobre la rótula. Normalmente, el ángulo Q es mayor en las mujeres que en los hombres debido a que la pelvis es más ancha en las mujeres. Por lo tanto, no es sorprendente que el SDPF sea más común en las mujeres que en los hombres. Los problemas a largo plazo del SDPF pueden conducir a la artrosis de la articulación de la rodilla.

dolor por encima de la rótula al flexionar

Uno de los problemas más comunes en las mujeres activas es el dolor anterior de la rodilla, o el dolor que se produce en la parte delantera y central de la rodilla. Las mujeres están predispuestas a este tipo de dolor debido a una combinación de anatomía y desequilibrios musculares. Puede aparecer de forma repentina y causar molestias en las actividades diarias y deportivas, e incluso puede interrumpir el sueño.

La anatomía de la rodilla permite que la pierna se doble y se enderece, e incluye el fémur (hueso del muslo), la tibia (hueso de la pierna) y la rótula (tapa de la rodilla) que trabajan conjuntamente con los músculos y tendones del cuádriceps. Cada vez que se pone peso en la pierna o se flexiona el cuádriceps, se activa este mecanismo extensor y se carga la articulación entre la rótula y el fémur. Los otros músculos que desempeñan un papel clave en la optimización de la función de la cadera y la rodilla son los músculos de los glúteos y los isquiotibiales, así como la banda IT, que es la banda gruesa de tejido y músculos que recorre la parte exterior de la pierna entre la rodilla y la cadera.

Como las mujeres tienen la pelvis más ancha y tienden a ser más rodilleras que los hombres, pueden ocurrir varias cosas cuando cargan la articulación de la rodilla (por ejemplo, al correr, saltar, ponerse en cuclillas, subir escaleras, etc.). Un movimiento anormal de la rótula sobre la parte delantera de la rodilla o una tensión excesiva de los tejidos blandos en la parte delantera o lateral de la rodilla pueden provocar comúnmente dolor en la parte anterior de la rodilla con el tiempo. Además, las mujeres tienden a depender de los músculos de los cuádriceps para todas las actividades de carga y pueden tener músculos de los glúteos e isquiotibiales más débiles. Este desequilibrio muscular puede provocar inestabilidad pélvica, que puede afectar a la alineación de las piernas y las rodillas. Las mujeres con pies planos también son más propensas a desarrollar dolor en la parte anterior de la rodilla.