Pinchazo en la rodilla lateral externo

hinchazón en la parte exterior de la rodilla

El dolor en la parte externa de la rodilla (dolor ITB o síndrome de fricción) es ese molesto dolor que se experimenta alrededor de la parte lateral (externa) de la rodilla y que suele afectar a corredores de todos los niveles de experiencia. La ITB es una larga banda de tejido conectivo o fascia que se origina en la parte exterior de la pelvis y se extiende por la parte exterior de la pierna hasta insertarse justo después de la articulación de la rodilla.    Su función principal es ayudar a estabilizar la rodilla durante las actividades de carga.

El dolor de la ITB suele presentarse en la parte exterior de la rodilla, alrededor de la prominencia ósea llamada epicóndilo femoral lateral. El dolor puede no presentarse inicialmente al principio de una carrera, pero suele intensificarse a medida que ésta avanza. Se ha comprobado que la flexión de la rodilla en un rango de movimiento de más de 30 grados exacerba el problema. La flexión de la rodilla hasta 30 grados hace que la banda fascial roce la prominencia ósea. El engrosamiento y la hinchazón alrededor de la parte exterior de la rodilla también son síntomas comunes.

El síndrome de fricción de la ITB responde bien cuando se actúa en cuanto aparecen los síntomas.    Si los corredores descansan o reducen su kilometraje en cuanto empiezan a sentir una molestia en la parte exterior de la rodilla, la mayoría de los casos se asentarán y resolverán. Si la disminución de la carga de carrera no funciona, se recomienda descansar. Recuerde que puede realizar un entrenamiento cruzado con la bicicleta, la natación y el remo, pero evite las sentadillas, la subida de escaleras y la braza.

tratamiento del dolor lateral de rodilla

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Hay una gran variedad de factores que pueden desencadenar el dolor de rodilla, desde las enfermedades hereditarias hasta los traumatismos repentinos o la presión excesiva sobre la articulación. La clave para acabar con el dolor es encontrar la causa exacta. Esto permitirá a su médico elaborar un plan de tratamiento para sus necesidades específicas.

Unos ligamentos y tendones fuertes mantienen unidos estos huesos. Los cartílagos situados bajo la rótula y entre los huesos amortiguan y estabilizan la rodilla. Los daños o las enfermedades que afectan a cualquiera de estas estructuras pueden causar dolor de rodilla.

Los ligamentos colaterales discurren a lo largo del lateral de la rodilla y conectan el hueso del muslo (fémur) con el hueso de la parte inferior de la pierna. Los ligamentos colaterales mediales se encuentran en la parte interior de la pierna. Los ligamentos colaterales laterales están en la parte exterior.

dolor en la parte externa de la rodilla al doblar y enderezar

Síndrome de la banda iliotibial: Una fuente común de dolor de rodilla RAZIB KHAUND, M.D., Brown University School of Medicine, Providence, Rhode IslandSHARON H. FLYNN, M.D., Oregon Medical Group/Hospital Service, Eugene, OregonAm Fam Physician.  2005 Apr 15;71(8):1545-1550.Secciones del artículoEl síndrome de la banda iliotibial es una lesión común de la rodilla. El síntoma más común es el dolor lateral de rodilla causado por la inflamación de la porción distal de la banda iliotibial. La banda iliotibial es una banda gruesa de fascia que cruza la articulación de la cadera y se extiende distalmente para insertarse en la rótula, la tibia y el tendón del bíceps femoral. En algunos deportistas, la flexión y extensión repetitiva de la rodilla hace que la banda iliotibial distal se irrite e inflame, lo que provoca un dolor lateral difuso en la rodilla. El síndrome de la banda iliotibial puede causar una morbilidad significativa y llevar a la interrupción del ejercicio. Aunque el síndrome de la banda iliotibial se diagnostica fácilmente desde el punto de vista clínico, puede ser muy difícil de tratar. El tratamiento requiere la participación activa del paciente y el cumplimiento de la modificación de la actividad. La mayoría de los pacientes responden al tratamiento conservador que incluye el estiramiento de la banda iliotibial, el fortalecimiento del glúteo medio y la modificación de los regímenes de entrenamiento. Debe considerarse la posibilidad de aplicar inyecciones de corticosteroides si la inflamación visible o el dolor al deambular persisten durante más de tres días después de iniciar el tratamiento. Un pequeño porcentaje de pacientes es refractario al tratamiento conservador y puede requerir la liberación quirúrgica de la banda iliotibial.

dolor exterior de rodilla sin hinchazón

El dolor externo de rodilla o dolor lateral de rodilla es un dolor en el lado externo de la rodilla. Es decir, en el lado derecho de la rodilla derecha o en el lado izquierdo de la rodilla izquierda. Puede que sólo afecte a la rodilla o que el dolor se extienda por el muslo.

El síndrome de la banda iliotibial se produce cuando una banda de tejido conectivo roza en la parte exterior de la rodilla. La banda iliotibial es una banda gruesa de tejido fibroso que va desde la cadera hasta debajo de la rodilla en la parte exterior de la pierna. Si dobla y estira mucho la pierna, este tejido puede doler e inflamarse donde pasa por encima de la parte inferior del fémur y se une a la rodilla. Este tipo de problema es más común en corredores y ciclistas.

La lesión del ligamento colateral lateral está causada por un golpe en la parte interior de la rodilla, que estira la parte exterior (lateral) de la rodilla y lesiona el ligamento. Un ligamento es una banda de tejido que conecta un hueso con otro. El ligamento colateral lateral recorre el lado exterior de la rodilla.

La lesión de menisco es un daño en los cartílagos meniscales del interior de la rodilla. Estos cartílagos actúan como amortiguadores y pueden romperse cuando se tuerce la rodilla con el pie en el suelo. Este tipo de lesión es habitual en los deportes en los que hay que cambiar de dirección repentinamente, como el fútbol o el esquí. También puede producirse en trabajos que implican levantar y girar, como la construcción o los trabajos manuales. El menisco puede romperse sin ninguna lesión en particular a medida que se envejece debido al desgaste.