Tendinosis se cura

Tratamiento de la tendinosis del hombro

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Tendinosis de hombro

2) NO hay ninguna prueba fehaciente de que estas lesiones estén causadas por la inflamación. Hay algunas sustancias bioquímicas inflamatorias involucradas, por lo que los antiinflamatorios tienen un papel a veces, pero también pueden ser inútiles en otras ocasiones.

3) La tendinopatía puede estar causada por muchos factores de riesgo diferentes. El principal factor es el uso excesivo o simplemente el exceso de ciertas actividades – estas actividades incluyen 1) las que requieren que el tendón almacene energía (es decir, caminar, correr, saltar), y 2) las cargas que comprimen el tendón. Algunas personas están predispuestas debido a la biomecánica (por ejemplo, la fuerza, etc.) o a factores sistémicos (por ejemplo, la edad, la menopausia, el colesterol elevado, etc.). Las personas predispuestas pueden desarrollar dolor en los tendones incluso con cambios sutiles en su actividad.

4) El ejercicio es el tratamiento más basado en la evidencia para la tendinopatía – los tendones necesitan ser cargados progresivamente para que puedan desarrollar una mayor tolerancia a las cargas que un individuo necesita soportar en su día a día. En la gran mayoría de los casos, la tendinopatía no mejorará sin este estímulo de carga vital.

Tendinosis vs. tendinitis

Los tendones están compuestos de colágeno, que es el componente básico de nuestros tejidos conectivos. En los tendones, este colágeno se organiza en fibras y las fibras se organizan en haces, como una cuerda. Esta disposición tan organizada permite a los tendones transmitir la fuerza generada por un músculo al hueso adyacente. El colágeno es fabricado por las células del tendón denominadas tenocitos. Estas células son responsables de mantener la salud del tendón y de la reparación y remodelación del tejido. La mayoría de los tendones tienen un suministro de sangre relativamente escaso. En consecuencia, la curación de los tendones puede ser muy lenta. Cuando los tendones se curan, debe formarse nuevo colágeno mediante un proceso de reparación. A continuación, este colágeno debe madurar desde el tejido cicatricial inicial hasta el tejido tendinoso organizado. Hasta que no se completa este proceso de reorganización y se reacondiciona el tejido, los tendones no son capaces de soportar las exigencias de las actividades cotidianas.

El manguito de los rotadores está compuesto por cuatro tendones que rodean la cabeza del húmero (bola). Además de mover la articulación del hombro, el manguito rotador comprime la bola en la cavidad. Esta compresión ayuda a estabilizar la articulación del hombro, proporcionando al hombro el mayor rango de movimiento de cualquier articulación del cuerpo.

Tratamiento de la tendinosis de rodilla

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