Zapatillas para 101 km ronda

Las mejores zapatillas para correr largas distancias

Revisado con la metodología 1.4 ¿Buscas una zapatilla cómoda para todo? ¿Una zapatilla de apoyo para la sobrepronación? ¿O una zapatilla de velocidad para conseguir una nueva marca personal? No existe la mejor zapatilla para todo el mundo.

Mejor precio de 19 distribuidores > Mejor elección Con más de 2000 zapatillas de running en nuestra base de datos, hemos elegido las Nike Pegasus 38 como las mejores zapatillas de running en general. Hemos llegado a esta conclusión tras haberlas probado en carreras lentas, sesiones de tempo, en la cinta de correr e incluso haberlas sometido a nuestro laboratorio.

Es una zapatilla excelente para todo tipo de carreras con un ajuste excelente (un poco sorprendente para una Nike). Es un caballo de batalla y si necesitas una sola zapatilla para correr, cómprala. Es ágil y se puede utilizar para una variedad de carreras. También dura mucho y después de 30 millas, no hay signos de desgaste. Esperamos 500 millas en esta bestia.

Tiene un abrazo de felpa alrededor de tu pie y ofrece un poco más de espacio en la caja de los dedos que las Pegasus 37 y 36, lo que apreciamos. Tiene una lengüeta totalmente reforzada (¡nos encanta!), que bloquea el pie de forma segura y los cordones se mantienen apretados (por encima de la media en nuestras pruebas de deslizamiento de los cordones).

Cómo elegir las zapatillas de running para principiantes

Encontrar el par de zapatillas adecuado para tus entrenamientos puede ser una empresa complicada: no sólo deben ser cómodas, sino que también deben ser lo suficientemente bonitas como para que quieras llevarlas. Sin embargo, la línea que separa la forma de la función es a veces borrosa, ya que muchos optan por zapatillas de running de tipo maratón para pasear por la ciudad y hacer recados. Eso está muy bien si el estilo es tu principal preocupación a la hora de comprar unas zapatillas de deporte. Pero si quieres hacer un entrenamiento más intenso, los 16 profesionales del fitness y entusiastas del ejercicio con los que hemos hablado dicen que es importante tener una zapatilla diseñada para esa tarea específica, porque rendirá mejor y te ayudará a evitar lesiones. («La regla nº 1 del fitness es no lesionarse y la regla nº 2 es releer la regla nº 1», dice la entrenadora y empresaria Percell Dugger, que afirma que el calzado adecuado es fundamental para seguir estas reglas). Para encontrar las mejores zapatillas de entrenamiento, hemos preguntado a nuestra gente de moda por los pares que utilizan para correr, hacer crossfit, levantar pesas y otras actividades. Hemos organizado sus recomendaciones según el tipo de entrenamiento al que se destinan las zapatillas, encabezando cada sección con los pares que más hemos escuchado.

Zapatillas de running hoka

Las zapatillas adecuadas son esenciales independientemente del tipo de entrenamiento que realices. Si has invertido en un nuevo par de zapatillas esta temporada y te estás preparando para empezar tu nueva rutina de fitness, querrás que tus zapatillas se mantengan en buen estado el mayor tiempo posible, especialmente si te has gastado más de 100 dólares en tus nuevas zapatillas.  Si está pensando en comprar zapatos nuevos pronto, a veces no es obvio cuándo necesita reemplazar sus zapatos – especialmente si ha perdido la cuenta de cuánto tiempo los ha tenido. Tanto si ya te has comprado unas zapatillas nuevas como si te estás planteando si necesitas hacerlo, hemos consultado a dos profesionales del calzado y a un profesional de la limpieza para que te aclaren lo que necesitas saber sobre el cuidado de tus zapatillas y cómo saber cuándo necesitas comprar unas nuevas.

¿Con qué frecuencia hay que cambiar las zapatillas de deporte? En lo que respecta al calzado deportivo, la vida útil depende de varios factores importantes. Para los corredores son kilómetros, pero para todos los demás, hay que evaluar múltiples factores, incluyendo lo que haces con las zapatillas, la frecuencia con la que las usas y dónde las usas, como en el exterior o en el interior.Para empezar, considera la frecuencia y el tiempo que usas tus zapatillas de ejercicio. ¿Las llevas para hacer ejercicio y para ir a comprar al supermercado? ¿Y qué pasa con el resto de tu calzado, tienes varios pares que vas rotando? «Alguien que corre diez o más millas al día puede necesitar reemplazar sus zapatillas una vez al mes o más, mientras que alguien que camina dos millas cada dos días con las suyas puede que sólo necesite reemplazarlas una o dos veces al año», dice Gretchen Weimer, Vicepresidenta de Producto de Hoka One One. «Muchos distribuidores especializados en correr y caminar ofrecen una guía aproximada de 300-500 millas para un par de zapatos, pero eso es sólo una sugerencia. Algunas personas encontrarán que pueden obtener 1.000 millas de un par de zapatos, mientras que otros pueden preferir reemplazarlos con 150 o 200 millas.»  Por eso puede ser útil prestar atención a otros indicios importantes de que tus zapatos pueden estar desgastados, como los que se enumeran a continuación.A veces tus zapatos pueden parecer nuevos pero aún así necesitan ser reemplazados.

Zapatillas de running nike

Encontrar la zapatilla que mejor se ajusta entre las numerosas opciones de tu tienda de running local no siempre es fácil. Para asegurarte de que sales como un cliente satisfecho, tienes que asegurarte de que la zapatilla se ajusta correctamente desde el talón hasta la punta del pie y de que se siente cómoda con tu zancada habitual. Lo mismo ocurre con las compras en línea. La mayoría de los vendedores ofrecen un periodo de prueba sin riesgo para que puedas atarte las zapatillas y salir a probarlas, como harías en la tienda. (Sólo tienes que comprobar la política de devoluciones y guardar siempre la caja por si tienes que devolverlas o cambiar de talla). Tanto si vas a comprar tu primer par como tu quincuagésimo, si buscas en Internet o en persona, estamos aquí para ayudarte.

Antes de poner el pie en un nuevo par de zapatillas para correr, es útil conocer todos los pequeños detalles de las zapatillas que te acompañarán durante los próximos cientos de kilómetros, junto con lo que puedes esperar durante el proceso de compra de las zapatillas. Por último, echa un vistazo a nuestras zapatillas favoritas ahora mismo en tus categorías favoritas, desde las más amortiguadas hasta las mejores para los senderos.