Zapatillas runners pesados

Las mejores zapatillas de running para corredores pesados 2021

Ya sabes lo que quieres de tus zapatillas para correr: ligereza, amortiguación, sujeción y un ajuste cómodo. Por supuesto, la parte más importante de cualquier zapatilla es su experiencia a lo largo de los cientos de kilómetros que recorrerás con ella. Para ayudarte a encontrar tu próximo par, y para que te hagas una idea de cómo las actualizaciones de tu zapatilla de carretera o trail favorita pueden cambiar su ajuste o rendimiento, revisamos cada año cientos de zapatillas para hombre y mujer. Desplázate más adelante para ver las reseñas más largas de nuestras 30 mejores selecciones, un vistazo a cómo probamos y seleccionamos estos modelos, y útiles consejos de compra y opiniones de nuestros expertos en equipamiento.

Cómo probamos las zapatillasRunner’s World cuenta con el proceso de prueba de zapatillas más completo del sector. Trabajamos con más de 250 corredores locales de todos los niveles, edades y tallas para realizar pruebas de desgaste en el mundo real en carreteras pavimentadas, caminos de tierra y senderos rocosos. Después de un mes de correr más de 100 millas con sus respectivos pares, nuestros probadores informan de sus conclusiones sobre características como el ajuste, la comodidad, el rendimiento y la conducción. Mientras hacen kilómetros con las zapatillas, los mismos modelos se someten a una batería de pruebas mecánicas en nuestro laboratorio de zapatillas RW, donde medimos objetivamente la amortiguación, la flexibilidad, el grosor de la suela y el peso de cada zapatilla. Nuestros editores de pruebas combinan su propia experiencia con las zapatillas con los datos del laboratorio y los comentarios de nuestros probadores de desgaste para crear reseñas fiables y útiles de cada par que corremos.

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Pero tener en cuenta el peso de las zapatillas puede merecer la pena. Dependiendo de tu estilo de correr, tu tipo de cuerpo y tus preferencias, puede que te sientas mejor con una zapatilla ligera o más pesada. Para conocer todos los detalles, sigue leyendo para saber lo que dicen los profesionales sobre cómo encontrar el peso adecuado para tus zapatillas de correr.¿Qué son las zapatillas de correr ligeras? Las zapatillas de correr suelen pesar entre 184 g y 368 g. Para ser consideradas «ligeras», las zapatillas deben pesar menos de 227 g, dice Nelya Lobkova, DPM, podóloga de Nueva York. En cambio, las zapatillas «pesadas» suelen pesar más de 300 gramos.

En el peso de una zapatilla para correr influyen todos los componentes del calzado, pero «sobre todo la entresuela», afirma la Dra. Lobkova. De hecho, la entresuela representa hasta el 75% del peso de una zapatilla de correr típica, afirma. La entresuela es la parte de la zapatilla que está unida a la suela y determina la amortiguación o absorción de impactos de la zapatilla.

Cualquier zapatilla de carrera o de atletismo entra en la categoría de «ligeras». Las zapatillas de running minimalistas, así como algunas zapatillas de trail y carretera, también son ligeras.Encuentra una zapatilla de running para ti¿Las zapatillas de running deben ser pesadas o ligeras? Las zapatillas de running ligeras no son necesariamente mejores que las más pesadas, y viceversa.

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New Balance Fresh Foam More v2Peso 9,4 oz.Drop 4 mm.Categoría AmortiguaciónNew Balance Fresh Foam More v2 Tienda Hombre Tienda Mujer Tienda Hombre Tienda Mujer Razones para comprar «La New Balance Fresh Foam More v2 es una corredora súper afelpada que ofrece un montón de características que quieres en un entrenador diario y de alto kilometraje. La pisada es suave y rápida». Recomendado para Esta zapatilla es para cualquier corredor que busque una gran amortiguación y que afronte largos kilómetros. Con sólo 4 mm de caída del talón a la punta, puede ser una zapatilla difícil para los principiantes. Michael Mason-D’Croz Corredor de larga distancia, experto en calzado.Lee la reseña completa de las Fresh Foam More v2o cómpralas aquí: Hombres / Mujeres Considera también

Asics Gel Nimbus 22Peso 10.9 oz.Drop 10 mm.Categoría AmortiguaciónAsics Gel Nimbus 22 Tienda Hombres Tienda Mujeres Tienda Hombres Tienda Mujeres Razones para comprar «La ASICS Gel Nimbus 22 es sin duda mi zapatilla de running favorita. La ASICS Gel Nimbus 22 ofrece una carrera suave que ofrece una gran cantidad no sólo de comodidad, sino que también cuenta con una mayor flexibilidad y comodidad con respecto a los modelos anteriores.» Recomendada para La ASICS Gel Nimbus 22 está hecha para un alto kilometraje. Lo cual está bien, ya que cuantos más kilómetros se registran, la relación coste/kilometraje empieza a nivelarse. No me sorprendería que la ASICS Gel Nimbus 22 pudiera aguantar hasta más de 600 kilómetros. Yo recomendaría la ASICS Gel Nimbus 22 idealmente para aquellos que… Jeremy White Experto en 5k, 10k y Medio MaratónLee la reseña completa de las Gel Nimbus 22o cómpralas aquí: Hombres / Mujeres Considera también

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Sí, según la Universidad de Colorado Boulder. Los investigadores del Departamento de Fisiología Integrativa diseñaron un estudio en el que 18 corredores corrieron cada uno en una cinta de correr utilizando tres pares de zapatos casi idénticos. Sin que los corredores lo supieran, los investigadores añadieron pequeñas bolitas de plomo dentro de las lengüetas de dos de los tres pares de zapatillas que iba a utilizar cada corredor. Mientras que un par era normal, cada zapatilla de otro par se hizo 100 gramos más pesada y un tercer par se cargó con 300 gramos de bolitas de plomo por zapatilla. (Para comparar, una manzana o una baraja de cartas pesan unos 100 gramos, o 3,5 onzas).

Cada uno de los corredores -todos ellos con un tiempo inferior a los 20 minutos en 5K- realizó pruebas en la cinta rodante en las que se midió el consumo de oxígeno y la producción de dióxido de carbono con los tres pares de zapatillas con pesos diferentes.  Posteriormente, los corredores realizaron pruebas de 3.000 metros en una pista cubierta con cada uno de los tres pares de zapatillas. Los corredores corrieron aproximadamente un 1 por ciento más lento por cada 100 gramos de plomo añadidos a las zapatillas en la carrera de 3.000 metros.